Week end YOGA e BENESSERE


sabato 6 e domenica 7 ottobre
… Ma dove andiamo? la meta sarà l’Altopiano di Asiago è una terra magica, che renderà la nostra vacanza indimenticabile.
Ci accoglieranno con gioia e la consueta cortesia lo staff del Boutique Hotel (4 stelle), ex fienile in stile, rinnovato seguendo la linea shabby chic, trasformato in luogo elegante e affascinante.
Il soggiorno prevede la possibilità di dormire in bellissime stanze doppie, dotate di ogni comfort, arredate con gusto che non mancherà di farvi innamorare di questo ambiente, a mio avviso strepitoso.
Il Boutique Hotel è dotato di un bellissimo centro benessere la Mountain Spa, collocato nella zona inferiore dell’albergo, dalle sue vetrate godrete di una stupenda vista sui boschi (l’autunno sarà un trionfo di colori…), la Spa è dotata di sauna, con enorme finestra, bagno turco, vasche d’acqua, zona relax, cabine per i trattamenti e tisaneria.
Un atmosfera incantata in cui regnano il silenzio e la discrezione, dove il silenzio è un valore da tutelare.
L’ingresso al centro benessere dà diritto ad usufruire di tutte le facilitazioni, i trattamenti si possono prenotare e pagare a parte.
La sala dedicata alla nostra pratica yoga è intima e chiaramente gode di una magnifica vista.
Accanto all’Hotel la zona fitness, a cui è possibile accedere dalle ore 7,00.
La mini vacanza è aperta a tutti, anche a coloro che non vogliono praticare yoga, infatti in zona vi sono innumerevoli possibilità di praticare gli sport più svariati, è possibile effettuare passeggiate o escursioni naturalistiche e culturali, o di visitare luoghi di interesse storico.
La colazione a Buffet verrà consumata all’interno di una sala molto intima e confortevole.
Il pranzo leggero e la cena invece nella struttura adiacente all’Hotel, una sala accogliente con il soffitto altissimo ed una vista strepitosa sull’Altopiano, una vera chicca.
Un posto dove passare un fine settimana energizzante e dove avrete voglia di ritornare…
Ecco il programma (in linea di massima):
sabato 6 ottobre:
ore 9,30 arrivo sull’Altopiano di Asiago;
ore 10,00 pratica yoga
ore 12,30 pranzo leggero
pomeriggio a vostra completa disposizione, la Spa è aperta dalle ore 10,00 alle ore 20,00
ore 19,30 cena
domenica 7 ottobre:
ore 7,00 pratica yoga
ore 9,00 colazione
il resto della giornata è a disposizione, una volta liberata la stanza (entro le 11) potrete depositare il bagaglio presso la Reception, e utilizzare la zona Spa per tutta la giornata prima o dopo eventuali attività all’aperto.
Per ogni eventuale chiarimento Vi prego di non esitare a scrivermi.

il prossimo appuntamento sarà: sabato 15 e domenica 16 dicembre


prossimo appuntamento domenica 3 giugno 2018 - ore 7


presso Società Nuova - Via Lungardo,77

Buongiorno a tutti voi, sono anni che pratico quotidianamente, che trovo la forza di volontà necessaria e le motivazioni per alzarmi, srotolare il mio materassino ed iniziare il mio rito quotidiano cercando di mettermi in connessione con me stessa tramite la pratica ed il ritmo del mio respiro. Ma è quando pratico con gli altri che una magia prende luogo, ogni singola energia nel suo vibrare si trova a connettersi con le altre singole energie, creando così una forza radiosa.

Vi propongo allora un momento speciale da dedicare a noi stessi con gli altri:
YOGAneshASSIEME pratichiamo e respiriamo assieme
(pratica di gruppo di Ashtanga Vinyasa Yoga, non guidata aperta a tutti).

Stenderemo il materassino e respireremo, eseguendo la sequenza a seconda della propria esperienza, con le eventuali modifiche e ritmo stabilito nelle pratiche guidate; se necessario sarà possibile avere vicino la copia della sequenza.

Aspetto le vostre adesioni e rimango a disposizione per qualsiasi informazione!
Milena

Pactice, practice, practice and all is coming. Sri K. Patthabhi Jois


sabato 26 maggio 2018 - ore 8,30


Belluno, Società Nuova, Via Lungardo 77:
Maggio 26: inizio ore 8,30
Programma:Pranayama, sequenza finale, verticale sulla testa, domande e risposte.

Rivamonte Agordino, Palestra vicino al campo sportivo, dalle ore 15:
16 giugno




1 gennaio 2018 - ore 11


"perché ogni io diventi un noi, uniamoci nella pratica del buon auspicio per l’anno nuovo!"


Approfondimenti 2017


Sabato 25 novembre - Sabato 16 dicembre
Società Nuova Via Lungardo 77, Belluno
inizio ore 9


Respiro, filosofia e tecnica


Approfondimenti


sabato 14 ottobre
sabato 18 novembre
sabato 16 dicembre


respiro, filosofia e tecnica

Rivamonte Agordino - Sala Polifunzionale dalle ore 15


Yoganesh day


Quest'anno nel silenzio magico dei boschi di Sossai...

Teatro del Troi del Mut, Sossai (Belluno)
Sabato 9 settembre 2017 - ore 10


Contattatemi per iscrizioni e indicazioni di come raggiungere la location.


... per un agosto Yoganesh


MINI INTENSIVO:
venerdì 18 ore 6
sabato 19 ore 8
domenica 20 ore 8
lunedì 21 ore 6

APPROFONDIMENTO:
sabato 26 ore 9,30 Pranayama
ore 10 Pratica Yoga

Belluno - Società Nuova via Lungardo, 77



Pratica Yoga ai Piani di Pezzè


Mi fa molto piacere comunicarvi che:
Sabato 15 luglio 2017 alle ore 10
ci sarà la pratica yoga presso il Rifugio Grande Baita Civetta in località Piani di Pezzè (Alleghe - Belluno):

sarà un'occasione per investigare la vostra pratica in un luogo veramente speciale...
La presenza della Civetta infonde da sempre un'atmosfera incredibile a questa zona montana.
Praticheremo ai suoi piedi, presso il Rifugio Grande Baita Civetta in località Piani di Pezzè, Alleghe - www.grandebaitacivetta.com
È possibile raggiungere facilmente il Rifugio in macchina (circa 30 minuti da Agordo, circa 1 ora da Belluno).
Il Rifugio oltre a servire ottimo cibo (anche vegetariano) mette a disposizione dei
suoi ospiti una vasca in pietra naturale con il percorso Kneipp, sedie a sdraio per prendere il sole, la sala dove faremo la nostra pratica yoga; naturalmente vi sono molte passeggiate di varia lunghezza da fare prima o dopo il pranzo.
L'iniziativa è aperta a tutti coloro che vogliono passare una bella giornata di sole (speriamo ;) !!!) in montagna.
La pratica avrà inizio alle ore 10 e terminerà circa alle ore 12, ogni altra iniziativa è indipente e libera.

Vi prego di non esitare a contattarmi per eventuali informazioni, e nel caso in cui decidiate di venire di comunicarmelo.

A presto, Namastè

Milena


Yogaretreat - Spagna maggio 2017


Una favolosa opportunità per immergervi nella vostra pratica yoga.
Granada dal 13 al 18 maggio 2017


Il ritiro yoga organizzato con Sandra Howling è stato un grande successo.
Abbiamo condiviso momenti intensi e speciali nella bellissima struttura Hacienda Retreat.
Ogni partecipante ha avuto la possibilità di esplorare il proprio respiro, approfondendo alcune tecniche di Pranayama, il proprio corpo approfondendo le tecniche di esecuzione dei movimenti, la propria concentrazione immergendosi nelle pratiche di meditazione.
Un gruppo tutto al femminile, con sfumature multiculturali, lingue diverse ma con il fine ultimo di ricerca del benessere.

Grazie a Sandra, Ann, Anna, Eleonora, Jessica, Katya, Cinzia, Keri, lisa , Lindsi, Monica ,Tracie
e a tutto lo staff.


Download allegato
Guarda la location del ritiro


Prima serie completa con conteggio dei Vinyasa in Sanscrito


sabato 17 dicembre dalle 15 alle 17,30 a BELLUNO presso la Società Nuova - loc. Borgo Piave

Un'occasione per avvicinarsi, esplorare e comprendere maggiormente la pratica yoga.
Un modo per integrare gli aspetti della pratica adatto a principianti o persone più esperte, per confrontarsi, indagare e ispirasi... in un viaggio che tocca i vari aspetti della disciplina millenaria dello Yoga e nello specifico dell'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Per partecipare agli incontri è necessario iscriversi e ricevere la conferma.


Inizia il 2017 con Yoganesh!


domenica 1 gennaio 2017, ore 11
BELLUNO presso la Società Nuova - loc. Borgo Piave


Come ogni primo giorno dell’anno nuovo ho il piacere di invitarvi alla pratica del nostro Gruppo Yoganesh: Prima serie fino a Navasana con conteggio dei Vinyasa in Sanscrito
Dopo la pratica faremo un brindisi scambiandoci gli auguri, condividendo ciò che ognuno avrà portato dall’anno vecchio.

L’evento è aperto a tutti, anche a coloro che non frequentano normalmente le lezioni.



Week end Yoga e Benessere
Sesto Pusteria


3 e 4 DICEMBRE 2016
Hotel Sport & Kurhotel Bad Moos****


Un fine settimana all’insegna del benessere e della pratica yoga, dove ognuno dei partecipanti potrà respirare, concentrarsi, muoversi in consapevolezza, rilassarsi usufruendo della bellissima struttura del Bad Moos, che con le sue 4 stelle Superiori offre tutte le comodità possibili rimanendo comunque immerso nella natura incontaminata. Un’occasione per assaporare ogni singolo istante di benessere...

Programma:
Sabato:
ore 10 - 10,20 ritrovo presso l’Hotel (partenza del gruppo da Ponte nelle Alpi alle 8,30) • ore 10,30 - 12 circa lezione guidata • ore 11,00 - 12,45 circa lezione Mysore • ore 13,15 pranzo • ore 14,30 - 15,30 domande e risposte • ore 19,30 meditazione • ore 20 cena a buffet e a menù
Domenica:
ore 7 - 8,30 circa lezione Mysore • ore 8,30 - 9,30 circa lezione guidata • ore 9 - 10,30 colazione buffet (la colazione termina alle 11)

Note: Il pranzo di domenica non è incluso,così come nessuna delle bevande.
La domenica potete gestirla come meglio credete, potete lasciare i bagagli nella stanza vicino alla reception ed utilizzare lo spazio benessere fino a sera. Le stanze sono da liberare entro le 10,30.

Clicca qui per vedere il sito dell'hotel


Yoganesh Day 2016


Evento gratuito - Belluno Villa Montalban
domenica 11 settembre - ore 11


Yoganesh day: un momento di ritrovo, condivisione, amicizia, energia, natura e yoga.

Siete tutti invitati a questo evento che vuole portare assieme coloro che normalmente praticano con il gruppo, ma anche coloro che si avvicinano per la prima volta a questa meravigliosa disciplina.

Ci vediamo sotto l'albero di Villa Montalban, venite numerosi, portate i vostri amici ed il tappetino... in caso di pioggia ci vedremo a Castion, in Piazza della Chiesa, nella palestra della Scuola Elementare.

La pratica sarà guidata, ognuno arriverà solo dove si sente a proprio agio, senza forzare ma iniziando ad osservare il respiro ed il movimento, iniziando così, il cammino di esplorazione del respiro e degli asana.

A presto!


Yoga e natura


Toscana - Parco Naturale dell'Uccellina dal 20 al 27 giugno 2015

Il gruppo Yoganesh ha passato delle bellissime giornate in Toscana all'interno del Parco Naturale dell'Uccellina, a Cala di Forno.
Una settimana intensa di unione, condivisione, meditazione, pratica yoga, approfondimenti filosofici, storici e molto altro... Una settimana dalla quale tutti, nessuno escluso, sono tornati rigenereati, felici e uniti.
Grazie a tutto il gruppo e alla nostre due splendide mascottes, che hanno regolato i ritmi del Parco Naturale e fatto un' ottima guardia alla casa.
L'esperienza sarà confermata anche per il prossimo anno, verosimilmente dal 2 al 9 luglio o dal 9 al 16 luglio. Scrivetemi per pre iscrizioni o informazioni.

Dettagli della vacanza.
Dal 20 giugno al 27 giugno, in una esclusiva abitazione, spartana ed accogliente, con unico accesso al mare, sulla spiaggia di Cala di Forno, si terrà la settimana yoga e natura.Un posto magico, un Giardino dell'Eden, dove il tempo sembra essersi fermato, dove gli animali pascolano liberi e l'uomo perde per un attimo un poco il suo essere dominatore.
Isolato tra mare e colline, dove poter esplorare sè stessi, la natura e il passare lento del tempo...
Una vacanza di vero lusso.
Come sempre il ritmo sarà scandito dalla pratica mattutina, da alcuni appuntamenti teorici e dalla meditazione prima della cena, il resto della giornata verrà lasciata alla piena libertà di interpretazione di ognuno. La sera una cuoca locale preparerà dei piatti semplici, buoni e gustosi, seguendo la tradizione culinaria di questa regione, nel rispetto delle limitazioni alimentari dei soggetti che compongono il gruppo. Sarà comunque un'occasione per apprezzare e conoscere i prodotti e le ricette di questa parte dell'Italia.


Yoganesh Day 2015


GRAZIE a tutti per lo splendido YOGANESH Day:
grazie a chi è riuscito a venire, ma anche a chi era presente solo con lo spirito...
grazie a chi è parte del gruppo da anni ed ai nuovi amici,
grazie per l'impegno e per la vostra energia positiva...
È stata una mattinata bellissima, tanti individui uniti da un'unico obiettivo l'unione chiamata yoga.


l'invito:
Siete tutti invitati a festeggiare i 10 anni di Yoganesh con la pratica guidata gratuita aperta al pubblico presso il parco di Villa Montalban - Belluno.
La pratica inizierà alle ore 10 (arrivate almeno dieci minuti prima), ci sarà un breve discorso introduttivo.
Sarà una pratica yoga basata sulla prima serie (yoga chikitsa) dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, applicando il conteggio sistematico dei vinyasa (mezzi per le posizioni da seduti).
Le tecniche di esecuzione dei respiri e dei movimenti prevede il focalizzarsi con lo stesso impegno, contemporaneamente, su postura, respiro libero e focalizzazione dello sguardo.
Tutti possono partecipare, a prescindere dal loro grado di esperienza, sarà mia cura coordinare il gruppo.
Sarà un'occasione per prendere contatto con il proprio respiro, arrivare nei movimenti solo dove ci si sente a proprio agio, e osservare alcune posture piuttosto complicate (eseguite solo dai praticanti esperti).
Avrete l'occasione di comprendere dove la pratica regolare può condurre, se fatta con consistenza, continuità e umiltà.
Raccomando ai meno esperti o a coloro che non hanno mai praticato di non volere prendere l'evento per un'ccasione dimostrativa, la pratica yoga è un'esperienza soprattutto spirituale, pur passando per il corpo fisico, ha come unico obiettivo l'unione tra mente, corpo e respiro, e vuole insegnare la via per la concentrazione ed il rispetto di sè stessi e degli altri.

Ci saranno a disposizione alcuni materassini antiscivolo, se avete il vostro portatelo, oppure portate un telo. BUONA PRATICA A TUTTI !

L'evento è patrocinato dal Comune di Belluno e in caso di maltempo l'evento si svolgerà presso la Palestra delle Scuole Medie Nievo di Cavarzano - Belluno.


Attività del passato


estate 2016 - Isole Eolie : Stromboli
autunno 2015 - week end Yoga e Benessere
estate 2015 Toscana: Parco dell'Uccelina
autunno 2014 -week end Yoga e Benessere
estate 2014 - Toscana: Parco dell'Uccelina
autunno 2013 - week end Yoga e Benessere
estate 2013 - Pantelleria
autunno 2012 - week end Yoga e Benessere
estate 2012 - Pantelleria
estate 2012 - Yoga e ceramica
autunno 2011 - week end Yoga e Benessere
autunno 2011 - Pantelleria
autunno 2010 - week end Yoga e Benessere
estete 2009 - Yoga e Montagna
autunno 2009 - week end Yoga e Benessere
autunno 2008 - week end Yoga e Benessere